MCT na w miarę pusty żołądek gonił do PITSTOPu, ale jak zjadam łyżeczkę oleju kokosowego, to nic mi nie jest (raz też dodałem do kawy (kawę z masłem mam już za sobą), raz jajecznicę na nim smażyłem - ekstra aromat!). Szkoda tego do smażenia. Bardziej jako rarytas chciałem :) A że pijałem już oliwę z oliwek, olej lniany, ocet jabłkowy, wodę z [...]
[...] * lopatka wieprzowa, ryz brazowy, surowka z majonezem i musztarda * watrobka z cebula na masle klarowanym * nalesniki razowe ze szpinakiem, indykiem i feta * resztka surowki z obiadu * zupa krem z groszku (przepis z kwestiasmaku) + podsmazany boczek suple: omega-3, wiesiolek, magnez, probiotyki do picia: mieta z cytryna, zielona herbata, melisa
[...] To activii mam nie jeść? A jogurt naturalny zamiast majonezu do sałatki? 4. Ostre przyparwy i pieprz wzbudzają apetyt, czyli przyspieszają metabolizm ? 5. Czy woda + cytryna też wspomoże metabolizm? 6. Czy powinnam jeść jakieś suplementy albo coś co wspomaga odchudzanie? 7. Mowa o śniadaniu : "i kakao obowiązkowo - zdrowe tłuszcze i [...]
Dzień 47 DNT Aktywność- spacer w szybkim tempie ok 7km Miska: 1600 BWT 120/145/60 W misce zostawione miejsce na ziemniaczki z ogniska, na którym byłam. +Mg, wiesiołek, zielone, woda, mięta z cytryną +brukselka, pomidor i reszty nie pamiętam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3acb946ee3a480691551e0f51ed3e8d.png Dzień 48 DT Dzien3. 1. sciaganie trojkata [...]
[...] 10g otrab 80g twarogu chudego i jabłko II(potr): kromka chleba żytniego marchew surowa makrela wędzona z jajkiem i szczypiorkiem III: 120g piersi, marchew surowa z cytryna, orzechy włoskie bedzie jeszcze jakas tuna zapewne z warzywem trening: bieżnia 30 min *uginanie nóg w leżeniu 3x15 x 15kg *ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W [...]
[...] dodatkowi beta-alaniny nie tylko wspomagają regenerację ale i lekko pobudzają – zwłaszcza przy niskich kaloriach w DNT. Jedyny chyba minus to smak, stanowczo za słodki (cytryna). Rozpuszczalność jak na BCAA dobre, lekka piana powstaje ale szybko opada. Supreme Whey Bardzo smaczne białko, jedna z lepszych wanilii jakie piłam. Rozpuszczalność [...]
Pobrałam grippex i już czuję moc Nie mam czasu na chorobę, nie teraz... -to bardzo niedobrze,jeśli czujesz się przeziębiona jesteś chora to nie ćwiczysz tylko leżysz i wypoczywasz w cieplutkim łóżku pijąc herbatkę z cytryną,a nie próbujesz szaleć,to zła droga.Organizm daje Ci znaki,że ma dosyć,jest przeziębiony,chce trochę odpocząć żeby były [...]
Ja kupilem bcaa samk cytryna i powiem ze koszmar za bardzo intensywny mam problemy z dopiciem ostatnich 200 ml z shakera ale dziala znakomicie zero zakwasow na nastepny dzien i dodaje malego powerka na treningu moze to placebo ale korzystne ;)
Ja wiem czy my raczkukjemy? My zawodowcy od urodzenia :-) Dzisiaj pierwszy dzień wiosny 8-) I pierwsze alko po 80 dniach - wypadło na rum z pepsi i cytryną . Ale zanim zasiadłem to poszło 200 pompek ( film się wgrywa ) . Nie ma wysiłku nie ma picia :-D
[...] z jaka mialem do czynienia. 2razy dalem sie nabrac. raz na wanilie, raz na czekolade. posmak powodujacy u mnie odruch wymiotny, gorsze scierwo niz bcaa xtra o smaku ferwexu (cytryna). Do tego porcja to 50gr?? 10 razy sprawdzalem czy sie nie pomylilem bo na www podaja 30gr. Niestety niska cena musi sie gdzies mscić. pomijajac bcaa [...]
Mi bardziej pasuje pomarańcza niż cytryna. Jabłko jest dopiero w planachBardzo dobra energia "na szybko". Nie mam problemów z BF (na maszynie i z kalkulatora wychodzi spokojnie poniżej 12%) więc dla mnie węgle to nie problem.
[...] 1.jako ze nie posiadam w domu piekarnika czy bedzie okay,jesli befsztyki wolowe i rybe usmaze na patelni teflonowej bez zadnego tluszczu oczywiscie? 2.tej salaty z olejem i cytryna to ile trzeba zjesc najmniej a ile najwiecej? (max to pewnie glowka salaty?..) 3.czy zamiast kompotu ktory trzeba ugotowac,mozna przyrzadzic sobie salatke z owocow? [...]
Hehe ostatnio babcia sie obrazila na mnie, bo zrobila dla nas jakis syrop, przepis wziela z R. Maryja sklad: czosnek,miod,cytryna i cos tam jeszcze. Powiedzialem zeby ojciec.dyrektor Rydzyk sam wypil
[...] nie osiągnąłbym takich wyników , nei miałem z nimi żadnych problemów znowu + carbo- bardzo lubie carbo biogenixa , porównując jedno do drugiego , idą łeb w łeb , cytryna grejprfut bardzo smaczna , pomartańcz nie ustępuje , dobra rozpuszczalnść i świetne smaki , polecam dla odmiany fanom bx`a + protein 81+ na koniec... smak truskawka [...]